カメミコは毎日夕食時に お酒を飲んでます
(^-^)
日本酒ならおちょこ２杯
赤ワインならコップ１杯くらい
その代わり米飯は食べません
以前は米飯が好きでしたが
病気になってからそれほど好きではなくなったので
食べなくても苦ではないのです
脳出血になると好みって変わるんですかね
(=_=)
今回は日本酒について調べてみました
お酒は血液循環が良くなって リラックス効果があります
でも日本酒には更に効果があるんです
1つ目は【血行促進】
日本酒には
他の酒よりも血管を拡張する「アンデシン」が多く含まれていて
身体が長時間温まり 肩こりや冷え性に効果があります
2つ目は【アミノ酸が多い】
アミノ酸は
体に必要なたんぱく質の材料となる大切な成分
不足すると 気力低下・筋肉量減少・疲労感など
様々な不調が起きてしまいます
人の体は20種のアミノ酸からできていて
体内で合成できない必須アミノ酸は
食物から摂取しなければなりません
その９種の必須アミノ酸すべてを含んでいるのが日本酒なのです
3つ目は【ペプチドの効能】
アミノ酸が2つ以上結合したは「ペプチド」といい
血圧の上昇を抑える作用や記憶力改善の助けにもなります
ちなみにペプチドは
日本酒の中でも純米酒に最も多く含まれるとのこと
4つ目は【美肌効果】
日本酒の原料に含まれる「麴酸」は
細胞内のメラニン色素の生成を抑え
しみ・そばかすを薄くします
またポリフェノールの一種である「フェルラ酸」は
紫外線が皮膚に吸収されるのを防ぎます
フェルラ酸には
アンチエイジング効果を得ることが出来る抗酸化作用があり
老化の要因となるシワやたるみを改善させることが可能です
これは女性にはうれしいですね
さらに 【育毛効果】があるということなんです
老化して発毛力が衰えた頭皮や毛根に働きかけ
育毛を助ける働きがあると検証されたそうです
日本酒はすごいのです
パーフェクトなお酒なのです
＼(^o^)／
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